<地區校友會>高雄市校友會4月份早餐會 健康講座123
高雄市校友會於106年4月29日上午8-10時辦理4月份早餐會活動,邀請亞太健康管理協會余素貞講師,以「健康講座123」為主題,與校友分享健康生活。
余講師從身體若缺氧造成對日常生活的影響談起,如身體缺氧將使我們的記憶力變差、容易健忘、偏頭痛、肩頸、鼻子過敏、膝關節退化等等,為提高自己身體的血氧含量,應從規律運動、良好睡眠、健康飲食等日常生活習慣著手多管齊下才能獲得改善。此外,余講師並教導校友如何健康吃,以遠離慢性病外,並教導校友檢測自己是肩頸及做毛巾操,以防止五十肩。
余講師從身體若缺氧造成對日常生活的影響談起,如身體缺氧將使我們的記憶力變差、容易健忘、偏頭痛、肩頸、鼻子過敏、膝關節退化等等,為提高自己身體的血氧含量,應從規律運動、良好睡眠、健康飲食等日常生活習慣著手多管齊下才能獲得改善。此外,余講師並教導校友如何健康吃,以遠離慢性病外,並教導校友檢測自己是肩頸及做毛巾操,以防止五十肩。